岡山市内、広い駐車場、通いやすくて楽しいトレーニングジム【加圧トレーニング・メディセル・パーソナルトレーニング】

加圧トレーニングを始めて間もなく一年になりますが、思っていた以上に効果を感じています。

三ヶ月を過ぎた頃には冷え性の体質や慢性化していた膝の痛みも改善して、今では階段の上り下りも無理なくできるようになりました。

身体が強くなっていると実感できるのがうれしいです。

加圧した状態での運動は、辛いのですが週に一回40分程度の短い時間のトレーニングなのでライフサイクルに合っていますし、マンツーマンでその日の身体の状態に応じて指導してくれるので安心して続けています。

数ヶ月前から加圧とセットでメディセルを始めました。加圧だけではしんどく辛かったのですが､メディセルで癒されると思うと､頑張ろうという気持ちになれます。

加圧以外にもフェイシャル､メディセル､酸素カプセル等々同じ場所で出来るのは魅力的です！！

これからも女子力アップするために頑張ります！

加圧は6、7年前に神奈川に住んでいた時、『コスモス』というジムで始めたのがとっかかりです。

退職して岡山に帰って来た時、加圧ジムを探したら、岡山駅前で看板を見つけ体験を申し込み、また始めました。

今まで加圧をして変わったところは、筋力が歳の割りについているところかな。体が硬いのはなかなか治らないので、今後は柔らかくするメニューを取り入れてやってもらおうと思っている。

岡山のジムはトレーナーの方と相談してメニュー決めができるので、気持ち良く週１回トレーニングをしている。

ぼちぼち年金生活になるが、これからも続けてやるでしょう。

足(左第5中足骨)を骨折してしまい週4回程度、酸素カプセルに入らせてもらいました。

つま先から膝までのギプスをしていて、骨折の腫れもありましたが、普段から足がむくみやすく、最初は足がパンパンの状態で入りました。ところが酸素カプセルを終えて出ると むくみが取れていたのにはビックリ！！ 身体も 軽くなった気がしました。

最初は気圧を下げて入っていましたが、慣れてくると一番高い気圧でも私は問題なく入れました。途中、頭痛がひどい日もありましたがカプセルに入ると痛みが和らぎました。

そして、骨折していて日々の運動量は かなり減ったのですが、代謝が良くなったからでしょうか 続けて入っていて体重が落ちた事が嬉しかったですね。

私にとって『いい事尽くしの酸素カプセル』骨折完治まで、もう少しお世話になろうと思います。

むくみでパンパンだったのが取れました！

最初は1回も腹筋が出来なかったですが、今では30回出来る様になり、ゴルフのドライバーの飛距離も伸びました！

加圧をはじめて最初のころは筋肉痛も強かったのですが、今は慣れ週1回ですが楽しく通ってます。

以前よりは体の疲れも感じにくくなりました。

体脂肪と体重がもっと減るように頑張ろうと思います。

2年2ヶ月、週1回の加圧トレーニングで身体は変わり、スタイルは断然良くなりました。

43歳には見られません。

忙しい人にはかなりお勧めできます。

元々、運動が苦手だった私が、加圧トレーニングを初めて1年3ヶ月が経ちました。

初めて8ヶ月ほどで、10k以上の減量に成功しました。一年前にはL・LLサイズの服しか着れなかったのに、今ではSサイズを着るようになり、周りからは別人だねと言われます。今もなお、変化することが楽しくて、今では空いた時間にはウォーキングをするほど、身体を動かすことも楽しくなりました。

ただ痩せるのではなく、健康的になり、体質も改善され、今では肩こりもなくなりました。

加圧トレーニングと一緒に行うと、相乗効果を生むメディセルも5ヶ月前から、プラスしてるのですが、太ももにあったセルライトも無くなり、肌の質感も変わり、立ち仕事をしても足のむくみが軽減しています。

トレーニングでほどよい筋肉がつき、メディセルで女性らしいラインを手に入れることが出来ました。（＾＾）

これからも、トレーナーの方々に、色々な指導をいただきながら、加圧・メディセルを続け、更なる「美」を追求したいと思います。

4月から始めて、はや6ヶ月になります。

何の運動の経験も無いのに、続けられています。ひとえに、トレーナーさんのやさしく、そして時に厳しい声かけのおかげです・・・。

ちょっとお尻の肉が上がったかなーと鏡でチェックしています。

娘よりきれいになってやるぞ！！と励んでます。

私が加圧に通い始めたキッカケはダイエットと運動不足解消のためです。

最初は痛くて慣れない運動でムリムリ！！と思いましたが、通い続けて3年弱・・・翌日の筋肉痛ですら気持ちよくなりました。(笑)

体も引き締まってきたのでこれからも頑張ります！！

今、6年目に突入です。

やめられなくなりました、何とかして下さい。(笑)

この体を維持したいです。

とても明るい雰囲気のジムです。皆さんもいかがですか。＾口＾

始めてから約半年で約10kgの減量に成功しました。加圧トレーニング中はスパルタな時もありますが・・・。

加圧だけでなく、色々なアドバイスを下さる2人のトレーナーさんのおかげだと思います。友達から「キツイよ」と言われ、長い間トライすることを考えてましたが、私にはピッタリのトレーニングだったので、本当に始めて良かったです。肩こりも身体も軽くなりました。更なる「美ボディー」を目指して、加圧トレーニングを続けたいと思います。

これからも2人のトレーナーさんにお世話になります！！

加圧トレーニングを始めたきっかけは、アルコールが好きで体脂肪率が30%を超えたからです。

最初は半信半疑でしたが、加圧をした翌日は朝の目覚めが良く、身体の調子がいいのです。続けて5ヶ月で体重がマイナス6kgになりました。

今では飲み会が続いて食べ過ぎても2・3日で元の体重に戻ります。リバウンドがないことに驚いて加圧を止められない存在になっています。

加圧はダイエット目的で始めました。

最初、ベルトを巻くだけで楽に痩せられるだろうと思っていましたが、いざやってみると想像以上で直接筋肉に効いている感じがします。タプタプだった二の腕がだいぶひきしまり、肌の調子も良くなりました。

今までダイエットが続かなかった私ですが、加圧は続けていけそうです♪

老人になるところでした・・・約3年前、友人が加圧の体験を進めてくれました。当時はヒザがズキンとしたり、痛風が出たりと、老化を感じつつ認めたくない60代の男性でした。

加圧をして1年経つと、まわりから「何かしてるのかい？」と言われ始め、2年経つとマッチョを自覚し、今はスーパー中高年と威張っています！！

来年はスーパー後期高齢者になります。中高年こそ加圧が必要かな・・・？

結婚式のために、加圧を始めました。

トレーニングはしんどいですが先生も話しやすく、続けることが出来ました。トレーニングの効果も出てくびれができウェディングドレスもバッチリ着ることが出来ました。

きついですが、やったあとは筋肉UPの効果を実感します。

一週間に1回でも違うことを感じます。

「短時間で効果が出る」そんなフレーズにひかれて、ダイエット目的で加圧をスタートしました。

運動嫌いな私には、短時間というのが今まで続けれている秘訣だなと思っています。

まだダイエットに効果が出たとは言えないけど、確実に力がつき以前よりも疲れにくくなったうれしい効果は、日々実感しています。

腕に筋肉がついた。

今まで着ていた服がきつくなった。

短期間で効果があった。

背が伸びた。

TVや雑誌でよく加圧の特集をしているのを見て気になっていたのですが、岡山では少なくなかなか経験までいきませんでした。車で通っていると看板を見つけて飛び入りで入り、体験をさせてもらいました。

サボりがちな私にマンツーマンでしてくれることで、週一ですが一年以上続けれています。

筋肉痛はありますが、血流が良くなり代謝も少しずつ上がり、健康維持に役立っています。

最初は加圧トレーニングって何？？という感じで始めて、早10ヶ月が過ぎようとしています。

以前は日常生活の中で運動する機会はほとんどなかった私ですが、継続していくうちに、身体の変化を少しずつ感じてくるようになりました。周囲からも、「お尻が小さくなったんじゃない？？」と言ってもらえて、うれしかったです。

自分に合ったトレーニングをトレーナーの方に指導して頂きマイペースで続けることが出来ます。何よりトレーナーの方が明るく指導して下さるので辛いトレーニングも頑張れます。外見だけでなく内面の"美"を目指して出来るトレーニングだと思います。

加圧を始めたきっかけは、ワンコイン体験からです。

短時間のトレーニングでゴルフの飛距離アップ。ゴルフを始めたばかりの私にとってとても興味のあるものでした。

1年8ヶ月続けています。その効果はとてもいい感じです。まだ続けていこうと思ってます。肌も綺麗になった感じです。

食べ過ぎても太りにくくなった。

長時間経ちっぱなしの仕事ですが足が疲れにくくなった。

肌のたるみが目立たなくなった。

ここに通い始めて2年余、途中何度か途切れながら何とか続いています。

ここに来るまでは立ち上がるのも、「どっこいしょ」のかけ声なしでは無理でしたが、気がつけばいつの頃からスッと立ててる自分にびっくり♥

これからもず～～っと頑張ります。

きっかけは、テレビで見て始めました。

週1回30分 2年ぐらいしてます。

ゆっくりですが筋肉のある身体に変化しています。

週1回なので長く続けることが出来ます。

私の性格には合っているトレーニングだと思っています。

加圧を初めて1年4ヶ月。体重はまだそのままですが、身体が引き締まってきたのと、夜勤明けがかなり身体に応えていましたが、加圧を始めてだいぶ楽になった気がします。

元々運動が苦手なので、短時間でおわり、マンツーマンで指導してくれる加圧だからこそ、長続きしているのかなーと思っています。

肩こりがひどく通い始めましたが、かなり改善され眠りが深くなりました。

お腹まわり、背中の肉も取れ、すっきりした体型になりました。

加圧を始めてから、まず体力がついたように思います。それから、日頃から理想の体型を思い、色々なことに意識をするようになりました。たとえば、食べ物とか姿勢、何もしていない時にストレッチをするなど、色々な意味でも自分に自信がついたようにも思います。

これからも理想の体型を目指して頑張っていきたいと思います。

加圧を始めて2年弱になりますが、ダイエットと免疫力を上げるため週1回ペースで頑張ってます。体重減少はないですが全体に引き締まってきたかなと感じています。

短い時間でかなりしんどいですが、スポーツクラブよりは続けていけそうです。心を癒してくれるリンちゃん(犬)に会えるのが楽しみでそれも加圧が続けていける理由かなと思っています。

あと加圧だけでなくエステも取り入れてやってるところが魅力です。

スタッフの方々もいい人でこれからも続けて頑張っていきます。

加圧を始めてもうすぐ3年になります。

体重はあまり変わりませんが、体力はUPしたように思います。

場所も綺麗になり、これからも頑張ります！

体重が増えて加圧を始めました。

体重はなかなか減らないけど筋肉はついて少し引き締まったかなと思ってます。きついけど終わった後の爽快感はやみつきになります。

これからも続けていこうと思います。

きついトレーニングでもかわいいワンちゃんが励ましてくれるので、いつも楽しく利用させて貰ってます(^o^)

トレーナーのお二人もとても面白い方たちです。でもたまに厳しいので要注意！

この一年、耐え続けました。耐えるトレーニングです。(オニババが二人います)

でも肩こりはなくなりました☆

やり始めは凄くしんどいけど終わったらすっきりで達成感が凄くある。

これなら続きそうです。

運動不足だったけど、日頃時間がない僕には加圧で短時間トレーニングはありがたいです。

週1・短時間・マンツーマンなので面倒くさがりな自分でも続けれそうです。

毎回計る体脂肪が減ってるときは凄く嬉しくてまた頑張ろうと思えます。

今回初めて加圧しました。

初めてした感想はきついけど楽しかったです。ベルトを巻いたときビリビリとした感じにびっくりしたけれど、だんだん慣れてきてその感じも楽しくなってきました。

これから加圧を続けて身体を引き締めていきたいと思います。

腰痛がひどく整体に行っていた所、筋肉をつけると改善されると言われ、加圧が一番良いとすすめられて始めたら、肩こりが自分では分からなかったのが自分で分かるようになり、肩こりからくる頭痛が改善されました。

加圧歴 1年4ヶ月目です。

毎週曜日を決めて、強制的にトレーニングしています。1人でがんばる事は難しいですが、隣でトレーナーが回数を数えてくれると不思議とがんばることが出来ます。体重が劇的に減ってはいませんが、最近は筋肉が定着してきたことが分かります。

今後は薄着になる夏に向けて、体重も減らせるようにがんばります。

体力の衰えを感じ始めました。

運動大嫌いな私ですが続けられ、2ヶ月足らずで体力にも体型にも変化を感じ満足しています。

最近では身体を動かすのも良いなぁと感じてます。

天使のようなトレーナーの方々が鬼のように限界まで追い込んで下さいます。

効果テキメンです！

体力作りだけでなくストレスの解消にも役立ちます。

仕事の効率もアップします。

通い出したきっかけは運動したいけれどジムに行く時間がなく、短時間で効率よく運動したかったので始めてみました。

一度休んだ時期もありましたが、そのときは体型が変わり、再び通い始め今は-8kgを目標に頑張ってます！！

気がつけば4年目に突入。そんなに続くとは・・・。

1年ぐらいしてから効果が見えてきて満足しています。

ぜひ、体験してみてはどうですか。

トレーナーの友人の肌が綺麗になったので、是非やってみたいと思い通い始めました。

かなりきついトレーニングで、くそったれ～！と思いながら・・・終了後は身体がスッキリ。これが病みつきで通っております。

肌の調子は良くなり、筋力UPにもなり、これからもがんばるぞー！という気持ちで通ってます。

加圧歴 2年6ヶ月。

加圧を始めて走る度に記録が伸びています。

今年はフルマラソンに挑戦したいと思っています。

アンチエイジングの為に始めました。

トレーニングはとても厳しいですが、それを上回る楽しさがあります。

インストラクターが女性なのも安心です。

2歳の子供を連れて通わせてもらっています。連れてきてもいいというのはとてもありがたく思っています。

通う前まではひどい肩こりだったのが軽くなりました。あとは体調が良くなったように思います。

できるだけ続けたいです。